Milla Dalbem

Sim, eu fui passivo-agressiva

O que o meu jeito passivo-agressivo estava protegendo, e o vínculo que eu já tinha perdido

set 29 • Milla Dalbem

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Por favor, menos.

Sobre o sumiço que eu chamei de autossabotagem e que, na verdade, era um caminho de volta para mim

set 23 • Milla Dalbem

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agosto 2026

A sua ansiedade está tentando te salvar

Ansiedade e quase sempre uma necessidade não atendida, por você mesma. Relato de coisas que eu aprendi com a ansiedade nessas ultimas 3 semanas e como…

ago 31 • Milla Dalbem

Nem todos os dias eu me venço

Por que você entende tudo sobre você e continua não mudando — e o check-in de quatro etapas que eu faço toda noite há cinco anos

ago 14 • Milla Dalbem

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Descansa que eu cuido

Em sete anos sendo mãe, eu nunca tinha ouvido essa frase

ago 9 • Milla Dalbem

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Eu era mais uma vítima

Eu tinha 22 anos quando percebi o que estava fazendo. E continuei fazendo por muito tempo depois.

ago 4 • Milla Dalbem

julho 2026

Eu já tive muito medo das minhas emoções

Sobre a diferença entre o que passa e o que fica — e por que deixar sentir não é o mesmo que se perder no que sente.

jul 28 • Milla Dalbem

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A culpa vem na mala

Sobre o preço invisível de mudar de vida e por que ninguém nos ensinou a desapontar.

jul 20 • Milla Dalbem

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A vida não muda porque você entendeu

O maior risco do autoconhecimento é acreditar que entender já basta. Não basta — e eu levei uma década pra descobrir isso.

jul 13 • Milla Dalbem

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junho 2026

A Arte de Se Distrair de Si Mesma

Durante anos acreditei que uma vida cheia era sinônimo de uma vida bem vivida. Amigos, compromissos, estudos e planos ocupavam cada espaço da minha…

jun 30 • Milla Dalbem

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A desconexão de si pode ser silenciosa

“Você não precisa estar em crise para estar desconectada de si mesma. Às vezes a vida continua funcionando por fora enquanto algo essencial se perde por…

jun 26 • Milla Dalbem

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Quem é você quando todas as etiquetas caem?

Uma reflexão sobre identidade, presença e a coragem de existir além dos papéis que aprendemos a carregar.

jun 23 • Milla Dalbem

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